Antakyalı bir Psikolog, koronavirüse yakalananların yaşadıkları korkunun, tedavide ve iyileşme sürecinde olumsuz etki yaptığını kaydederek, “Bizi, Korona’dan ziyade, korkularımız öldürüyor” yorumu yaptı.
Çocuk ve Ergen Psikoloğu, Uzman Psikolog Derya Nur Yılmaz’ın, Kovid’e yakalananlara önemli uyarı ve tavsiyeleri özetle şöyle:
“Bir Psikolog olarak şunu söyleyebilirim… Bizi, Korona’dan ziyade, korkularımız öldürüyor. Test sonucunun pozitif olduğunu öğrendiğinde ya da belirti yaşamaya başladığında, aklından ‘Şuan vücudumda koronavirüs var’ diye geçirmeye başladığından itibaren, kalbin küt küt atmaya, sık soluk alıp vermeye başlarsın. Kan akışın hızlanır. Ağzın kurur. Yutkunmakta güçlük çekersin. Elin ve yüzün soğur. Ellerin titremeye başlar. Midenin faaliyetleri durur ve miden bulanmaya başlar. Sonrasında, ateşin yükselir ve daha sayamayacağım birçok şey gerçekleşir bedeninde ve akabinde de bağışıklığın zayıflar.
Bunlar, Korona’dan değil, sadece ve sadece ‘vücudumda Korona var’ diye oluşturduğun düşüncenin yol açtığı korku, kaygı ve stresten kaynaklanır. Tam da bağışıklığımızın güçlü olması gereken bu zamanda, kendi korkunun zayıf düşürdüğü bağışıklığına yenilme! Bağışıklığının, sana ihtiyacı var.
O halde, kendin ve sana ihtiyacı olanlar için, canavar olarak gösterilen Korona’ya savaş aç, Korona’nın adını değiştirmekle başla! O, gerçekte Korona ya da virüs değil, sadece bir grip çeşidi! Ona artık ‘grip’ de lütfen ve ne kronik hastalığın olursa olsun, bugüne kadar ne çok grip geçirdiğini hatırla. Bu, biraz daha ağırı olsa da, bunu da atlatırsın. Çünkü senin hücrelerin, bir gribi yenecek güçte, bunu aklından çıkarma.
Bu süreçte, seni mutlu edecek şeyler yap. Dinlen, takviyeler al, müzik dinle, her zaman olumlu düşün, aklına asla ve asla olumsuz düşünceler yerleşmesine izin verme ve şunu asla unutma… Neye inanırsan onu yaşarsın. Sevgilerimle…”
