Dünyaca ünlü Dr. Mehmet Öz, herkesin günün en önemli öğünü olarak kabul ettiği kahvaltı ile ilgili akılları karıştıran bir açıklamaya imza attı. Kahvaltı yasaklanmalı diyen Dr. Mehmet Öz, kahvaltının gereksiz olduğunu bildirdi.
Bugüne kadar duyduğumuz, kahvaltının en sağlıklı öğün olduğu ifadelerine karşı Dr. Öz ezber bozan bir açıklamada bulundu. Açıklamaların ardından sosyal medya ikiye ayrıldı.
Bugüne Kadar Kahvaltı ile İlgili Duyduğunuz Her Şeyi Unutun
Dr. Öz, “Bence 2020’de yapılacak ilk şeylerden biri kahvaltıyı yasaklamak olmalı. Kahvaltı yapmamız gerektiğini düşünmüyorum, bu bir reklam aldatmacası. Ne yazık ki onlarca yıldır bu konudaki dogmaların birçoğu reklamlardan çıktı ve bunlar aslında sağlığımız hakkındaki gerçeklere dayanmıyordu.”
Dr. Öz, yapılacak en akıllıca şeyin kahvaltıyı tamamen hayatımızdan çıkarmak olduğunu belirtti.
Kahvaltı Değil Brunch Yapın
Dr. Öz, pek çok insanın sabah uyandığında yaptığı ilk şeyin aç olmasa bile ‘kahvaltı yapmak’ olduğunu belirtti. Dr. Mehmet Öz, bunun yerine haftanın her günü kahvaltı ile öğle yemeğini birleştiren ‘brunch’ yapmanın çok daha sağlıklı olduğunu bildirdi.
Dr. Öz, sabahları açlık yaşayanlar hakkında da konuştu.Bu durumun muhtemelen bir anda yemek yemeyi kesmek nedeniyle olduğunu belirten Dr. Öz, gece yenen kızartma gibi yüksek karbonhidratlı besinlerin de açlıkta etkili olduğunu vurguluyor. Tüketilen bu yüksek karbonhidratlı besinler, vücudun insülin direncini düşürüyor ve ertesi sabah yoğun bir açlık hissiyle uyanıyoruz.
Diğer güncel İskenderun haberleri için: İskenderun Haber
Diğer güncel Hatay haberleri için: Hatay Haber
