Ramazan ayında sigara bağımlılarına Yeşilay’dan çağrı geldi. Ramazan boyunca 17 saat sigaradan uzak kalan bağımlılara, bunu fırsata dönüştürmeleri önerisinde bulunan Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk, “Bağımlılar Ramazan bitmeden sigarayı bırakma planlarını hazırlamalı ve ilk iş olarak da kendileri için milat olan bu tarihi not etmeliler” dedi.
Ramazan ayında 17 saat sigaradan uzak kalan bağımlılara, Yeşilay’dan önemli bir çağrı geldi. Ramazan’ın sigaradan kurtulmak için önemli fırsatlar sunduğuna dikkat çeken Yeşilay Genel Başkanı Prof. Dr. Mücahit Öztürk, “Sigara bağımlılarına Ramazan bitmeden bir an önce sigarayı bırakma planlarını hazırlamalarını öneriyoruz. İşe sigarayı bırakma tarihlerini ve bırakma nedenlerini belirleyerek başlayabilirler. Plan oluşturmak için de bırakabilirsin.org sitesinden kendilerine özel program desteğiyle yardım alabilirler” dedi.
Bir ay iradesine hâkim olan, sigaradan kolaylıkla kurtulabilir
Ramazan ayı dolayısıyla açıklamada bulunan Prof. Dr. Mücahit Öztürk, “Ramazan kendini tüketme esaretinden uzak tutmayı, sabretmeyi ve iradeyi kullanmayı öğretiyor. Oruç zincirleri kırıyor, insanı özgürleştiriyor. İstiyoruz ki; Ramazan’da kişiye, sevdiklerine zarar veren sigaradan uzaklaşmak için “söz”ler verilsin. Bu ayın ruhuna yakışır şekilde iyilik, sağlık ve güzellik yaygınlaşsın” dedi. Bir ay boyunca iradesine hâkim olan insanların, ömrü boyunca sigara, alkol gibi bağımlısı olduğu maddelerden de uzak durabileceğini belirten Öztürk, “Ramazan bunun için çok önemli bir fırsat” dedi.
Çevrenizde sigarayı anımsatan her şeyden kurtulun
Tütün bağımlılığı ile mücadele konusunda önleyici çalışmalar ve kampanyalar yaptıklarını belirten Prof. Öztürk, sigara bağımlılarına özel bir çağrıda bulunarak, “Hali hazırda 17 saat sigaradan uzak kalan bağımlılar, bunu fırsata dönüştürebilir, Ramazan ayı bitmeden sigarayı bırakma planları yaparak, Ramazan sonrasında hemen uygulamaya koyabilirler” dedi. Sigarayı hayatlarından çıkarmak isteyenlerin sigarayı bırakma planı hazırlamaları ve ilk iş olarak da sigarayı bırakma tarihlerini bir kenara not etmeleri gerektiğini söyleyen Prof. Öztürk, “Sigarayı bırakmaya, bırakma tarihinizi belirleyerek başlamalısınız. Sigarayı bırakma nedenlerinizi belirleyip, sigara içme isteği oluşturan tetikleyicileri tanımlayın. Size sigarayı hatırlatan şeylerden bir an önce kurtulun, uzak durun. Çevrenizde sigaraya ait her şeyi atın. birakabilirsin.org sitesi üzerinden de destek alın, kendinize özel sigarayı bırakma programları oluşturun, sigarayı bırakma üzerine detaylı birçok bilgiye sahip olun” diye konuştu.
Sigara yasaklarının destekçisiyiz
Türkiye nüfusunun yaklaşık üçte birinin sigara içicisi olduğunun tahmin edildiğini ve her yıl yaklaşık 6 milyon kişinin sigara sebebiyle hayatını kaybettiğini belirten Prof. Dr. Mücahit Öztürk, devletin sigara yasağına yönelik yeni çalışmalarını değerlendirdi. Yeni düzenlemelerin, sigara yasağıyla ilgili yönetmelikteki düzenlemeleri yasayla güvence altına aldığına dikkat çeken Prof. Öztürk, “Sigara paketi artık düz pakete giriyor ve paketler kapalı dolaba konuluyor. Ayrıca kapalı alanda ve camekânlı yerlerde nargile içenlere de kapatma cezası geliyor. Sigarayı içmeyen kişilerin de haklarını koruyacak bu düzenlemeler dumansız hava sahamızı genişletecek” dedi. Öztürk, Yeşilay olarak sigara yasaklarıyla ilgili tüm çalışmaların destekçisi olduklarını ifade etti.
